Creatina CAS: 57-00-1

Acredita-se que a creatina auxilie na recuperação muscular, aumente a massa muscular e melhore o desempenho físico. Ela atua repondo o trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia para as contrações musculares, resultando em maior força, potência e resistência durante os treinos. A creatina é amplamente utilizada por atletas e entusiastas do fitness para otimizar seus treinos e é frequentemente encontrada em suplementos pré-treino e produtos de nutrição esportiva. Pesquisas em andamento continuam a explorar seus potenciais benefícios para o desempenho atlético, a saúde muscular e o bem-estar físico geral.